психолог · экзистенциальный психотерапевт
Помогаю понять себя
и перестать терять себя в отношениях
и перестать терять себя в отношениях
Я работаю индивидуально и веду терапевтические группы для женщин, практиков и психологов.
Ко мне приходят, когда внешне всё держится: работа, семья, дела, ответственность.
А внутри всё чаще звучит:
Ко мне приходят, когда внешне всё держится: работа, семья, дела, ответственность.
А внутри всё чаще звучит:
«Я как будто живу не свою жизнь»
Сейчас открыты наборы в групповые форматы — для тех, кому важно разбираться с собой, отношениями, телом, проявлением или профессиональной практикой не в одиночку.
психолог, экзистенциальный психотерапевт
психоаналитический и психодинамический подход
12 лет практики
психоаналитический и психодинамический подход
12 лет практики
присутствие · глубина · опора
возвращение к себе
Если Вы устали жить "как надо"
Женская терапевтическая группа в Томске
Сейчас открыт набор:
выберите направление, которое ближе к Вашему запросу
очно
для женщин
для женщин
старт: август 2026
Если тело,желание и близость стали трудной темой
Онлайн-группа о сексуальности
онлайн
для женщин
для женщин
старт: 15 июля 2026
Если Вы специалист или практик и боитесь заявлять о себе
Группа
"Выйти из черновиков"
"Выйти из черновиков"
для специалистов
старт: август 2026
Для практикующих психологов
Супервизорская группа
для психологов
старт: по набору
Снаружи у Вас может быть всё нормально.
«Я вроде живу, но меня в этой жизни мало».
Работа. Семья. Дела. Сообщения, на которые надо ответить. Люди, которым надо помочь. Список покупок, где почему-то снова есть всё для всех, кроме Вас.
А внутри странное ощущение:
И вот с этим ко мне часто приходят. Не когда уже всё разрушено. А когда женщина начинает замечать: терпеть получается, справляться получается, быть удобной получается.
А быть собой — всё труднее.
С чем можно прийти
Когда Вы теряете себя в отношениях
01
Вы замечаете, что снова подстроились, промолчали, согласились, хотя внутри всё сжалось.
А потом злитесь на себя: «Почему я опять так?»
А потом злитесь на себя: «Почему я опять так?»
Когда отношения идут по кругу
02
Сценарий меняется внешне, но внутри всё знакомо: тревога, ожидание, страх быть ненужной, попытка заслужить любовь.
И где-то в глубине уже усталость от этой повторяющейся истории.
И где-то в глубине уже усталость от этой повторяющейся истории.
Когда Вы не понимаете, чего хотите
03
Вопрос «а как хочешь ты?» не радует, а ставит в тупик.
Потому что много лет было важнее понимать, чего хотят другие.
Потому что много лет было важнее понимать, чего хотят другие.
Когда вроде всё нормально, но радости нет
Вы справляетесь. Даже хорошо справляетесь.
Но внутри всё чаще пусто, тяжело, механически. Как будто жизнь идёт, а Вы смотрите на неё через стекло.
Но внутри всё чаще пусто, тяжело, механически. Как будто жизнь идёт, а Вы смотрите на неё через стекло.
Когда тревога, апатия или усталость стали фоном
05
Дела продолжаются, но внутри всё меньше отклика. Радость становится редкой, тело устаёт быстрее, а жить на усилии уже невозможно.
Когда хочется вернуться к себе
06
Не стать другой.
А услышать себя настоящую: свои чувства, своё «нет», своё «да», свои желания, свой ритм.
А услышать себя настоящую: свои чувства, своё «нет», своё «да», свои желания, свой ритм.
04
Кому подойдёт работа
Вы всё чаще думаете: «Я не понимаю, чего хочу».
Вы замечаете, что в отношениях начинаете жить настроением другого человека.
Вы устали быть удобной, но не знаете, как по-другому.
Вы много терпите, а потом злитесь, плачете или просто выключаетесь.
Вы внешне справляетесь, но внутри ощущаете пустоту.
Вы боитесь выбирать, потому что любой выбор кажется слишком большим риском.
Вы хотите не просто «наладить отношения», а понять, почему в них Вы снова исчезаете.
Вы чувствуете, что старая жизнь стала тесной, а новой опоры ещё нет.
Вы замечаете, что в отношениях начинаете жить настроением другого человека.
Вы устали быть удобной, но не знаете, как по-другому.
Вы много терпите, а потом злитесь, плачете или просто выключаетесь.
Вы внешне справляетесь, но внутри ощущаете пустоту.
Вы боитесь выбирать, потому что любой выбор кажется слишком большим риском.
Вы хотите не просто «наладить отношения», а понять, почему в них Вы снова исчезаете.
Вы чувствуете, что старая жизнь стала тесной, а новой опоры ещё нет.
Ко мне приходят не за волшебным пинком.
Ко мне приходят, когда становится важно наконец понять, что с Вами происходит.
Ко мне приходят, когда становится важно наконец понять, что с Вами происходит.
Кому мой формат может
Моя работа может не подойти, если Вы ждёте быстрых советов, чётких инструкций и ответа «как правильно».
Если хочется, чтобы психолог сказал: уходить или оставаться, разводиться или терпеть, выбирать первое или второе — я так не работаю.
Я не забираю у Вас право на Вашу жизнь.
И не делаю вид, что знаю её лучше Вас.
Если хочется, чтобы психолог сказал: уходить или оставаться, разводиться или терпеть, выбирать первое или второе — я так не работаю.
Я не забираю у Вас право на Вашу жизнь.
И не делаю вид, что знаю её лучше Вас.
Мой формат — для тех, кто готов постепенно смотреть честнее: на свои чувства, страхи, повторения, отношения, выборы.
Без насилия над собой. Но и без красивой иллюзии, что всё изменится само.
Без насилия над собой. Но и без красивой иллюзии, что всё изменится само.
В Telegram я пишу о том, что не всегда помещается в короткие посты.
Про отношения, где женщина исчезает.
Про усталость быть хорошей.
Про тревогу, которая приходит не из ниоткуда.
Про материнство, злость, вину, желания, тело, выбор и право жить не только «как надо».
Это канал не про правильную жизнь.
А про честный разговор с собой.
Про отношения, где женщина исчезает.
Про усталость быть хорошей.
Про тревогу, которая приходит не из ниоткуда.
Про материнство, злость, вину, желания, тело, выбор и право жить не только «как надо».
Это канал не про правильную жизнь.
А про честный разговор с собой.
Telegram-
Записаться в лист предзаписи
Сейчас мест для регулярной индивидуальной терапии нет.
Вы можете оставить контакты — я свяжусь с Вами, когда появится свободное окно для постоянной работы.
Если Вам нужна срочная разовая встреча вне основного расписания, её стоимость — 30 000 ₽.
Вы можете оставить контакты — я свяжусь с Вами, когда появится свободное окно для постоянной работы.
Если Вам нужна срочная разовая встреча вне основного расписания, её стоимость — 30 000 ₽.
сотрудничество
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, её деятельность запрещена на территории России.