КОНСУЛЬТАЦИИ
подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. А изнутри они продолжают влиять на человека.
Зигмунд Фрейд
обо мне
Вопросы с которыми ко мне обращаются:
1. Трудности жизни:
– внешние обстоятельства выбивают вас из равновесия
- есть ощущение, что стоите на месте или движетесь в непонятном направлении
- тратите много сил и энергии, но это не приносит удовлетворения и отдачи
- мечты, планы, цели и даже желания - все это есть, но совершенно нет сил и способов как это воплотить в собственный жизни.
2. Не складывается личная жизнь; невозможно построить отношения
- развод. Отношения уже закончились, но невозможно оставить их в прошлом. Критика себя и чувство вины. Страшно начать новые отношения.
-любовная зависимость: потеря себя в отношениях, любовный треугольник, невозможно вынести разлуку.
- в отношениях много страдания.
3. Супружеские пары:
- неудовлетворенность браком, семейные конфликты, кризисы в отношениях.
- в паре есть багаж накопленных чувства: обида, досада, разочарование. Это все те причины, из-за которых удовлетворённость отношениями у одного или обоих партнёров пропадает.
4. неудовлетворенность собственной жизнь
- когда внешне все ОК, но внутри есть ощущение жизненного краха.
- сложно принимать, уважать себя или чувствовать уверенность в своих силах
- состояние безразличия, апатии, равнодушия
- ощущаете напряжение, невозможность расслабиться и постоянную нехватку (времени, денег, любви).
5. Панические атаки, тревога, бессонница
6. Стресс, напряжение, эмоциональное выгорание.
7. Чувство вины
- трудно говорит «нет». Легко чувствуете вину, когда пытаетесь себя защитить. Конфликты истощают вас и обычно разрешаются не в вашу пользу.
8. Сложно найти подходящий способ выражения своих эмоций, вы остро реагируете на эмоции других людей или критику.
– внешние обстоятельства выбивают вас из равновесия
- есть ощущение, что стоите на месте или движетесь в непонятном направлении
- тратите много сил и энергии, но это не приносит удовлетворения и отдачи
- мечты, планы, цели и даже желания - все это есть, но совершенно нет сил и способов как это воплотить в собственный жизни.
2. Не складывается личная жизнь; невозможно построить отношения
- развод. Отношения уже закончились, но невозможно оставить их в прошлом. Критика себя и чувство вины. Страшно начать новые отношения.
-любовная зависимость: потеря себя в отношениях, любовный треугольник, невозможно вынести разлуку.
- в отношениях много страдания.
3. Супружеские пары:
- неудовлетворенность браком, семейные конфликты, кризисы в отношениях.
- в паре есть багаж накопленных чувства: обида, досада, разочарование. Это все те причины, из-за которых удовлетворённость отношениями у одного или обоих партнёров пропадает.
4. неудовлетворенность собственной жизнь
- когда внешне все ОК, но внутри есть ощущение жизненного краха.
- сложно принимать, уважать себя или чувствовать уверенность в своих силах
- состояние безразличия, апатии, равнодушия
- ощущаете напряжение, невозможность расслабиться и постоянную нехватку (времени, денег, любви).
5. Панические атаки, тревога, бессонница
6. Стресс, напряжение, эмоциональное выгорание.
7. Чувство вины
- трудно говорит «нет». Легко чувствуете вину, когда пытаетесь себя защитить. Конфликты истощают вас и обычно разрешаются не в вашу пользу.
8. Сложно найти подходящий способ выражения своих эмоций, вы остро реагируете на эмоции других людей или критику.
Психологическая консультация
Это формат встречи, который предлагаю всем первично обратившимся. Ведь чаще приходят люди, которые не связаны с миром психологии и не знают в чем именно может заключаться помощь психолога. Поэтому на первой встрече важна обратная связь и какие дальнейшие действия возможны.
Как проходит первая консультация
Первая встреча это знакомство. Я попрошу сказать о себе, о том как вы живете, что вас окружает. Рассказать о проблеме, по поводу которой обратились. Обозначить результат, на который рассчитываете. Я буду задавать вопросы, чтобы лучше представить ситуацию. А потом дам обратную связь о том как я понимаю, что происходит с вами. Буду привлекать ваше внимание на то, как избегаете или запутываете сам себя, только чтобы не встречаться и не переживать болезненные чувства. Избегая увидеть правду о себе и ситуацию в который вы оказались.
Что получите для себя:
Сколько встреч нужно:
Это зависит от характера запроса. Если обращения является вполне конкретным: принятие важного решения, подготовка перед значимым событием (устройство на работы, поступление в ВУЗ, деловая встреча, переезд, расставание), повышение уверенности, уменьшение тревоги - то будет достаточно нескольких встреч.
Если запрос более общий, так или иначе связанный с неудовлетворенностью в целом жизнью, работой, отношениями, то от 3-х месяцев работы.
Это формат встречи, который предлагаю всем первично обратившимся. Ведь чаще приходят люди, которые не связаны с миром психологии и не знают в чем именно может заключаться помощь психолога. Поэтому на первой встрече важна обратная связь и какие дальнейшие действия возможны.
Как проходит первая консультация
Первая встреча это знакомство. Я попрошу сказать о себе, о том как вы живете, что вас окружает. Рассказать о проблеме, по поводу которой обратились. Обозначить результат, на который рассчитываете. Я буду задавать вопросы, чтобы лучше представить ситуацию. А потом дам обратную связь о том как я понимаю, что происходит с вами. Буду привлекать ваше внимание на то, как избегаете или запутываете сам себя, только чтобы не встречаться и не переживать болезненные чувства. Избегая увидеть правду о себе и ситуацию в который вы оказались.
Что получите для себя:
- обратную связь по ситуации
- предложение о стратегии работы, чтобы произошли изменения.
- помогу найти новые возможности, ресурсы и способы реализации своего личностного потенциала.
Сколько встреч нужно:
Это зависит от характера запроса. Если обращения является вполне конкретным: принятие важного решения, подготовка перед значимым событием (устройство на работы, поступление в ВУЗ, деловая встреча, переезд, расставание), повышение уверенности, уменьшение тревоги - то будет достаточно нескольких встреч.
Если запрос более общий, так или иначе связанный с неудовлетворенностью в целом жизнью, работой, отношениями, то от 3-х месяцев работы.
Условия сотрудничества
- Факт вашего обращения является анонимным и конфиденциальным.
- Продолжительность индивидуальной консультации — 50 минут.
- Если вы опаздываете к назначенному времени, наша встреча укорачивается на длину вашего опоздания.
- Если мы договорились о долгосрочной работе, для вас стоимость консультаций становится фиксированной и не может быть повышена ранее, чем через 1 год
Формат встреч: очные и Skype (онлайн) консультация
Длительность встречи 50 минут
Адрес моего кабинета: г. Томск, пер. Нахановича 12, кабинет 404
We Provide Inspiring Ideas
We offer a wide range of creative services. Take a look at what we can offer to your company.
Brand strategies planning
We develop the main conception of a company according to the company's targets, and develop strategies of competitive advantage. We explore the dynamics of your market industry, competitors' cases, explore trends, and use new technologies for promoting your brand.
Product branding & SMM management
We help create specialist portraits, develop ways of personnel training. We develop branding for new companies or rebrand products. Our advantages are company identity, packaging, brand auditing, copywriting, brandbooks, etc.
Full-stack product management
Developing new products and business processes, timeline development, cost estimation, ways of motivation, documentation, and everything that is important for a company.
We help startups develop faster
We assist and support our clients to develop their business rapidly and successfully
долгосрочная терапия
запись на долгосрочную терапию на 2021 год остановлена. Вы можете записаться в лист ожидания. как только место будет освобождаться мы с вами свяжемся.
Marketing
Tell about the core of the service and upload an atmospheric photo to attract your clients.
Landing pages
We create landing pages for products and services, simple and effective, mobile-friendly.